Елена Васильева-Ефремова
  • Психология
  • Креативность
  • Тексты


psycoach.elena@gmail.com

Я психолог / коуч креативности / коммерческий писатель
  • Поддерживаю
    Если вы чувствуете, что «потеряли» себя: не понимаете, куда вам идти, с кем и как... Возможно, вам нужен «гид». Как психолог я помогаю людям найти свой путь, поверить в себя, преодолеть кризисы, выстроить счастливые отношения. В работе я использую синтез методов и подходов: юнгианский анализ, метафорические карты, арт-терапию, эмоционально-образную терапию, коучинг.
  • Вдохновляю
    Ваша профессия связана с творчеством, и вам бы хотелось добиться бОльшего? Или, наоборот, все проекты, где нужно проявить креативность, вам даются с трудом, но вам необходимо развить этот навык? Как коуч креативности я помогаю раскрыть творческий потенциал, развить воображение, найти неожиданные идеи, а также преодолеть «блоки»: справиться со страхом чистого листа, прокрастинацией, избавиться от страха критики и довести начатое до конца.

  • Пишу
    По первой профессии я журналист: я взяла 500+ интервью у российских и зарубежных звезд, мои тексты выходили в популярных сборниках, я запустила с нуля успешный женский журнал, писала для Coca-Cola, Procter&Gambel, Nivea и др. Я удовольствием напишу тексты для вас (от поста до экспертной книги) и помогу вам открыть писателя в себе.
  • +70 клиентов
    получили результат, который помог им сделать прорыв в карьере, обрести гармонию, выстроить счастливые отношения
  • +200 часов терапии
    личная терапия, супервизии и постоянное повышение квалификации – это то, без чего я не представляю свою работу
  • +100 интервью
    с российскими и зарубежными звездами и километры написанных текстов, среди которых есть книги, сценарии фильмов и статьи для СМИ

Психологическое консультирование

Психологическая консультация со мной – это безопасное и теплое пространство, где вы сможете быть собой и найти ответы на важные для вас вопросы.

Темы, с которыми я работаю: неуверенность в себе, проблемы самооценки; отношения с партнерами, детьми и родителями; возрастные кризисы; трудности в принятии решения; эмоциональное выгорание; профессиональный рост; самореализация.

Не работаю: с зависимостями, клинической депрессией, психическими заболеваниями, ПТСР.

Приходите на БЕСПЛАТНУЮ встречу-знакомство: я помогу вам прояснить ваш запрос, составить план движения из точки А в точку В, подобрать подходящий для вас формат встреч.
Коучинг

Коучинг – это метод раскрытия потенциала человека с помощью

специальных «волшебных» вопросов и техник. Благодаря работе с коучем клиент разбирается, что именно ему нужно делать, когда и как, чтобы достичь своих целей.


Коучинг вдохновляет, мотивирует и поддерживает. В отличие от психотерапии он может быть краткосрочным – порой одной сессии бывает достаточно, чтобы получить ответы. Однако для устойчивых долгосрочных изменений я рекомендую пакет от трех сессий.


В коучинге я работаю с запросами, связанными с организацией творческого процесса и развитием креативности, а также с широким спектром «жизненных» тем: самореализация, отношения с собой и другими, карьера, страхи, негативные убеждения, родовые сценарии.

Тексты на заказ
Я пишу и редактирую тексты в разных стилях и форматах: статьи для СМИ, пресс-релизы, посты в социальных сетях, экспертные и художественные книги, сценарии, рекламные тексты. Также я свободно говорю на английском и французском языках и использую их в работе.

Если вам необходима моя помощь как копирайтера, журналиста или редактора, напишите мне, и мы обсудим детали.



Образование

  • Психотерапия
    МААП, НАДПО (юнгианский анализ), Институт позитивных технологий и консалтинга (сказкотерапия), Иматон (МАК, использование терапевтических метафор, терапия осознаванием), Генезис (МАК, психосоматика).
  • Коучинг
    Московский институт психоанализа (арт-коучинг), Международная академия коучинга (чистый язык), Академия Virtus Coaching (базовый курс коучинга), Академия коучинга креативности Э. Мейзеля (creativity coaching), сертификация в ICF (ACC); Евразийская школа технологий творчества (ТРИЗ).
  • Тексты
    МГУ факультет журналистики (кафедра рекламы и PR), Франко-российская магистратура журналистики, Киношкола А. Митты (сценарные и режиссерские курсы).
Цены на мои услуги
Я работаю онлайн, но также возможны очные встречи в Москве (центр, юг).
Первая встреча-знакомство (15-20 мин)
бесплатно
Психологическое консультирование (50 мин)
3000р
Коучинг (1 сессия 40-90 мин)
4500р
Коучинг (пакет из 3-х сессий)
12000р
Написание и редактура текстов
от 5000р
Отзывы
*из соображений конфиденциальности использованы фото моделей
  • За время, что я занимался с Еленой, я стал значительно больше писать: после начала занятий с Еленой я создал восемь законченных рассказов разной тематики, две сказки, один рассказ и теперь работаю над повестью, которая (опять же в отличии от всего, что я начинал ранее) уже идёт к завершению.
    Самое главное, кроме того, что занятия дали толчок к такой работе, Лена каждое из написанных произведений читала и давала конструктивную критику, которая только вдохновляла на работу над ошибками и написание новых произведений.
    Отдельно хочу отметить коуч-сессию с Еленой. У неё основное направление это работа со сказками и метафорическими картами. И это работает.

    Максим Е.
    писатель
  • Мы постоянно куда-то бежим, торопимся. Нам совсем не хватает времени на тишину. Лена вдохновляет. Это человек, который помогает услышать тишину внутри себя, найти ответы на вопросы, которые долго оставались без ответа. И вот все уже кажется таким простым и ясным. Мы сами лечим свою душу и строим жизнь, но без правильного рецепта и плана можно так никогда и не реализовать свои мечты, остаться разбитым и опустошенным. Лена - коуч, который направляет и подсказывает, даёт тот самый, нужный именно вам, рецепт счастья и гармонии. Именно поэтому рядом с ней всегда уютно и спокойно.


    Юлия К.
    PR-менеджер, редактор
  • Коуч-сессия с Леной - удивительный поиск и нахождение ответов на вопросы внутри себя. Причем поиск, выдающий в числе прочих и такие ответы, в которых не хочешь признаваться себе, и это-то и мешало идти вперед, это-то и тормозило решение моей внутренней проблемы. Ясные, простые, четко сформулированные вопросы Лены деликатно, но неумолимо ведут сквозь завалы внутреннего хлама, расчищая дорогу к решению заявленной проблемы. Самое интересное, что вместе с решением этой проблемы появляются внутренние ресурсы для того, что переоценить свой опыт и по-новому посмотреть на другие стороны жизни и самостоятельно навести в них порядок. Во время коуч-сессии нас прервал телефонный звонок: мне позвонили люди, с которыми я не хотела сегодня встречаться, и перенесли встречу на другой день. А после сессии мой компьютер, 12 часов сканировавший вирусы и зависший на проверке одного файла на 11 часов, в течение 1 минуты завершил сканирование. Я хотела получить некий отклик Вселенной после сессии - и она это сделала весьма убедительным способом. Лена, спасибо! Очень интересно и, самое главное - действенно)

    Ирина Г.
    бренд-менеджер
  • Пишу отзыв Лене Ефремовой - талантливому коучу и сногсшибательной женщине! Лена была моим проводником в очень глубоком и личном вопросе. Я хотела понять, почему, несмотря на все свои таланты, я избегаю самореализации... Почему мне так сложно делать шаги в сторону своего бизнеса, своего Дела. На сессии мы побывали в городе моей мечты, где я увидела себя успешной бизнес-вумен, серфером при этом и мамой троих деток. Это путешествие подарило мне вдохновение... Но самое главное, мы нашли с Леной причину, по которой я все откладывала бизнес, ссылаясь на детей. Она оказалась в том, что я неверно понимала, что же значит - любить? Оказалось, что в детстве я ждала от мамы того, чего она мне не могла дать из-за своего характера. И ждала всю жизнь потом... И сделала вывод, что любовь - это именно то, чего мне не хватало всю жизнь - просто находиться с детьми рядом. И я откладывала реализацию, сидела с детьми... Но мне это не нравилось, моя душа страдала... И как только я увидела, в чем причина моих метаний - я смогла по-новому определить для себя Любовь! И уже вторую неделю как делаю шаги в сторону открытия своего дела, не оглядываясь на детей, не оправдываясь перед ними. Ведь теперь я знаю - лучшее, что я могу для них сделать - это стать реализованной, счастливой, радостной! Чтобы у них был верный пример перед глазами. Лена, бесконечная благодарность тебе! Желаю творческих и профессиональных успехов!
    Натали Б.
    психолог
Запись на бесплатную консультацию:
psycoach.elena@gmail.com